SANDRA FERREIRA
Le programme Starter est un accompagnement conçu pour répondre aux principales questions autour de la perte de poids et de la santé. À travers une série de vidéo, il permet de déconstruire les idées reçues, de mieux comprendre les mécanismes liés à l’alimentation et de commencer sa démarche de manière sereine et progressive.
Conférence
Programme STARTER
Faut-il vraiment éviter de manger le soir pour maigrir?
Le stress peut-il m'empêcher de perdre du poids?
Comment intégrer des habitudes alimentaires saines quand on manque de temps?
Est-ce que je peux perdre du poids sans aller à la salle de sport?
Quel est le meilleur des régimes pour perdre du poids rapidement?
Que faire si je reprends du poids après un régime?
Pourquoi ai-je du mal à perdre du poids malgré tous mes efforts?
Comment gérer la pression sociale ou familiale autour de la nourriture?
Pourquoi est-il plus difficile de perdre du poids pour les femme après 40 ans?
Les femmes peuvent-elles faire de la musculation sans prendre trop de muscles?
Comment gérer les fringales ou les envies de sucre?